Sauna sucha a mokra — którą wybrać?
Sauna sucha (fińska) czy mokra (parowa, łaźnia)? Porównujemy dwa popularne typy i pomagamy wybrać odpowiedni dla Ciebie.
Główna różnica: wilgotność
Sauna sucha: 10-20% wilgotności, 80-100°C. Sauna mokra (parowa): 80-100% wilgotności, 40-55°C.
Sauna sucha — zalety
- Głębsze oczyszczenie skóry
- Intensywniejszy efekt kardio
- Tradycyjna forma z możliwością löyly
Sauna parowa — zalety
- Łagodniejsza dla układu oddechowego
- Lepsza dla cery suchej
- Przyjemna dla początkujących
Werdykt
Sauna sucha — dla korzyści sercowych i tradycyjnego doświadczenia. Sauna parowa — dla problemów z drogami oddechowymi i suchą skórą.